Jak zhubnout?
Odhadnout správnou hmotnost, může být těžké. Mnoho žen se bezhlavě žene za dokonalou postavou – a to i v mnoha případech pokud nemají vůbec proč. Ženy bývají zpravidla velmi sebekritické. Pokud tedy chcete být štíhlá, prvně si ověřte svůj BMI index. Výpočet BMI vám snadno a rychle ukáže, zda opravdu potřebujete dostat pár kilo dolů,…