Žijte raději zdravě

Mnoho lidí hlavnÄ› v první řadÄ› dbá na zdraví a já se tomu nedivím, protože mám kamarádku, která trpí cukrovkou a je proto logické, že také kamarádka se musí v jídle opravdu hodnÄ› omezovat. Dokonce také ve sportu. A vÄ›dÄ›li jste, že tÅ™eba když má nÄ›kdo silnou cukrovku, že také musí nosit u sebe inzulin, že si také píchá inzulin anebo také musí mít u sebe tÅ™eba kousek cukru anebo kousek Äokolády? Kdyby mu tÅ™eba klesla hladina cukru v krvi. Tohle je potom opravdu veliký problém. Proto jsem si Å™ekla, že jsem opravdu ráda, že můžu o sobÄ› říct, že jsem asi zdravá jako řípa. RadÄ›ji zmiňuji slovo asi, protože ÄlovÄ›k si vlastnÄ› nemůže být jistý na sto procent, jak je na tom zdravotnÄ›. Jaký je jeho zdravotní stav?

SamozÅ™ejmÄ›, že každý ÄlovÄ›k by chtÄ›l být vždycky zdravý a nic než zdravý. Já také o sebe peÄuji a také beru různé potravinové doplňky, hlavnÄ› doplňují železo, zinek a vápník. Tak je potom beru další vitamíny, které jsou pro to, abych mÄ›la zdravé a lesklé vlasy. MÄ› samotnou vždycky uchvátí to, když mi tÅ™eba nÄ›kdo Å™ekne, že nepotÅ™ebuje brát žádné vitamíny a že ani nemusí jíst ovoce a zeleninu. Že prý v rodinÄ› vůbec nemají žádné nemoci anebo vážné zdravotní problémy, že on vlastnÄ› to mít také nebude. Jenomže tohle je veliká chyba.

NaÅ¡e zdraví se také odvíjí podle toho, jaký máme životní styl anebo jaká je naÅ¡e strava anebo jaký máme pohyb. Když budeme jíst nezdravÄ› a budeme tÅ™eba do sebe stále cpát tuÄná jídla anebo kila Äokolády nebo zmrzliny, tak potom nemůžete oÄekávat, že budete Å¡tíhlí jako proutek a že vaÅ¡e orgány nebudou obalené tukem. Tuk, který obaluje naÅ¡e vnitÅ™ní orgány, tak se jmenuje viscerální tuk. Myslím si, že tento tuk je opravdu hodnÄ› nebezpeÄný. Věřte mi, že já proto dávám hlavnÄ› na zdravý životní styl, protože svého zdraví si vážím a budu o své zdraví zatím peÄovat, dokud jsem zdravá, protože prevence je vždycky lepší než potom Å™eÅ¡it nÄ›které vážné problémy. A problémy se zdravím se Å™eší nÄ›kdy opravdu obtížnÄ›.